Zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn

Waar we vroeger nog spraken over bekkeninstabiliteit spreken we tegenwoordig over bekkenpijn, of zoals in het engels ( PGP = pelvic girdle pain).

In de zwangerschap, en na de bevalling, maakt het lichaam een hormoon relaxine aan. Dit is een stofje dat er voor zorgt dat de banden/bindweefsel verweken. Dit is nodig zodat het bekken en bindweefsel flexibeler is tijdens de bevalling, om zo het kindje door het bekken te laten passeren.

Alle zwangere vrouwen krijgen hier mee te maken.
Het relaxine niveau is bij 12 weken zwangerschap op het hoogst, en vanaf 20 weken stabiliseert het zich met 50% van de piekwaardes tot aan het einde van de zwangerschap (Kristiansson et al 1996)
45% van de zwangere vrouwen ervaart zwangerschapsgerelateerde bekkenklachten.

Helaas kan dit met klachten gepaard gaan.

Symptomen

– Pijn in de onderrug, stuitje, schaambeen, liezen, achterzijde bovenbeen
– Last bij transfers zoals; opstaan uit stoel, draaien in bed, bukken, wandelen
– Pijn bij schokken zoals fietsen over een hobbel
– Niet (goed) op een been kunnen staan
– Startpijn, vermoeidheid

Deze klachten zijn echt niet wat er altijd maar bij hoort. Gelukkig is er vaak wel wat aan te doen!
Zelfs al ben je verder in je zwangerschap, loop je naar de laatste weken toe, probeer snel een afspraak te maken met een fysiotherapeut gespecialiseerd in bekkenklachten.
Zo kan je snel genieten van je zwangerschap, zonder pijn je bevalling in gaan, en zonder pijn genieten van je baby.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *