schrijf je in
Maak direct een afspraak
ZWANGERSCHAPSCURSUS
Data :
- 19 juli 2025 9.00-12.00 ( nog 2 plekjes vrij)
- 25 augustus 2025 18.30-21.30
Naast ZwangerFit® (een actieve sportgerichte, eigentijdse en moderne cursus met een preventief karakter voor de zwangere) kan je ook inschrijven voor de eendaagse zwangerschapscursus.
De zwangerschapscurus kan icm zwangerfit gedaan worden ( lees meer over ZwangerFit), maar je kan je ook alleen voor deze zwangerschapscursus inschrijven.
Dit zal bestaan uit :
- Eendaagse 3 uur informatie over :
- Veranderingen van het lichaam tijdens de zwangerschap
- Bekken-
en Bekkenbodemfuncties ( + oefeningen) - Oefeningen voor spieren, bekken, bekkenbodem en andere zwangerschapsklachten.
- Fases van de zwangerschap, bevalling en mogelijke bevallingshoudingen
- Ademhaling en ademhalingsoefeningen, opvangen van de weeën en persen, omgaan met pijn/stress
- Perstechniek en pershoudingen
- Ontspanningsoefeningen en concentratieoefeningen voor tijdens zwangerschap en bevalling
- Partnerles “Rol van de partner” ( de partner is welkom )
- Kraamperiode
€ 105,00
Vergoeding is mogelijk vanuit je aanvullende verzekering
—
————————————————————————————————————
