Tag archieven: bekken

Ik heb nog steeds een diastase

Ik heb nog steeds een diastase. Sinds we de ‘post partum check’ aanbieden in de [...]

eerste trimester sporten tijdens zwangerschap

Sporten tijdens de zwangerschap is heel belangrijk. Studies wijzen aan dat als je 3 keer [...]

diafragmale ademhaling

——————————————————————————— Een andere benaming voor diafragma is middenrif. Het middenrif is een spier. Bij het [...]

krachttraining tijdens je zwangerschap en na de bevalling

Kracht training tijdens je zwangerschap en na de bevalling. ‘ Krachttraining is gevaarlijk tijdens je [...]

Zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn

Waar we vroeger nog spraken over bekkeninstabiliteit spreken we tegenwoordig over bekkenpijn, of zoals in [...]

vrouw&fit

Vrouw&fit zijn lessen voor alle vrouwen/moeders die (weer) willen sporten. In deze lessen wordt extra [...]

Diastase

Vraag van een zwangere dame: Als ik opsta van bed/ bank krijg ik een tuut [...]