Personal training en small group

Een op maat gemaakte training: dat kan met  personal training.

1:1 of met z’n 2en trainen maakt het mogelijk om met jouw specifieke doelen aan de slag te gaan. Als het nu gaat om herstel na de bevalling, of af te vallen, of juist sterker te worden.

SMALL-GROUP TRAINING

Daarnaast is het ook mogelijk om in small group training met andere vrouwen ( max 6 vrouwen) te  trainen.Om je doelen samen op te stellen plannen we eerst een intake gesprek.
Ben jij vrouw……heb je een druk leven, komt sporten er maar niet van
( maar wil je wel!! ), zit je niet lekker in je vel en is de energie soms weg?

Heb je een klacht, ben je een tijd geleden bevallen ( vanaf 4 maanden na de bevalling) of vind je de eerste stap om weer te gaan sporten heel spannend?
Dan is de small-group training geschikt voor jou.

Daarna kan je je inschrijven voor de lessen. Meer informatie welke dagen of de prijs vind je hier.

Door mijn expertise in het vrouwelijk lichaam, en met name de bekkenbodem, bekken, rug en buik, kan ik veel gerichter training geven.

Je hoeft niet bang te zijn dat je over je grenzen gaat, je overbelast of dat je oefeningen hoeft te doen waarbij je je benen bij elkaar moet knijpen om je blaas onder controle te houden. Of dat je buikspieren traint die niet geschikt voor je zijn.

Maak direct een afspraak

BESTEL NU IN ONZE WEBSHOP

Bekijk wenslijst
90.00
Bekijk wenslijst
115.00
Instagram has returned invalid data.