MAMAFIT

MamaFit is er voor de moeders die pas bevallen zijn en weer in conditie willen komen en hun oude figuur terug willen krijgen.

Deze les wordt nu buiten gegeven.

Mamafit /zwangerfit ( combi les)

  • dinsdag 19.00 – 20.00
  • dinsdag 20.00 – 21.00
  • binnenkort zaterdag 9.00-10.00

 

( zie het rooster hier onder en schrijf je zelf in voor een gratis proefles )

 

  • Wekelijkse training in het sportcentrum o.b.v. fysiotherapeut
  • Maximaal 10 deelneemsters voor voldoende persoonlijke aandacht
  • Lessen vanaf de 4e week na de bevalling tot 9 maand na de bevalling
  • Actieve lessen met veel variatie aan oefenmateriaal
  • Combinatie van cardio-, circuit- en krachttraining met bewegen op muziek
  • Geschikt voor elk sportniveau
  • Bekken(bodem) oefeningen, aandacht voor de buikspieren en diastase 
  • Snel van je zwangerschapsklachten af

 

kortom: snel weer je oude spijkerbroek aan kunnen!

Schrijf je in
Instagram has returned invalid data.