Featured Products
Featured Categories
Latest news
slaap tekort
Als je moe bent kan dat best lastig zijn, je hebt een slechtere concentratie, bent [...]
10
mrt
mrt
Ik heb nog steeds een diastase
Ik heb nog steeds een diastase. Sinds we de ‘post partum check’ aanbieden in de [...]
15
feb
feb
hardlopen na de bevalling
k krijg vaak de vraag van vrouwen : wanneer mag ik weer hardlopen na de [...]
10
feb
feb
wat is outer-core en wat is inner-core ?
Outer Core unit, inner core unit. Misschien heb je die termen wel eens ergens gelezen. [...]
10
feb
feb
ademhaling tijdens de zwangerschap
In mijn vorige bericht had ik het over inner-core en outer-core. Onder de inner- core [...]
10
feb
feb
affirmaties tijdens de zwangerschap
Het woord affirmatie komt van het Latijnse woord ‘affirmare’. Dat betekent versterken of bekrachtigen. Wie [...]
10
feb
feb
Ga na de bevalling wat vaker liggen
Tijdens de bevalling komt er veel druk op je bekken en bekkenbodem. Het oprekken van [...]
10
feb
feb
personal training na en tijdens de zwangerschap
Wist je dat ik naast zwangerfit, mamafit en vrouw&fit ook; 1 op 1 core-restore lessen [...]
10
feb
feb